冲脉也要分阴阳男女，男主阳，所以最好从督脉开始打通。督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为\"阳脉之海\"。督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。
如若是女人，任脉主阴，行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称:\"阴脉之海\"。所以，女子冲脉，最好是从任脉开始。
果然是博大精深，这里面竟然有这么多道道。
不过经脉他懂啊，前世师傅虽然没教他什么这心法那内功的，但教回天十八针的时候，什么八脉十二经他都知道得一清二楚。
他继续往下看去，只见书上说，冲脉之前必须能自如地控制内气，让其循序渐进，不然冲脉错乱会容易走火入魔，而且切忌急于求成。
每冲一个穴位，需要巩固经脉宽度和强度后再冲下一个穴道，不然会造成经脉破裂难以修复。
因此，要先学会控制内气很重要。
控制内气要增加丹田气海的容纳，也就是内气的储备，丹田之气多了，自然就感受更为直接，就能更好地控制内气。
丹田内气增多最直接而且永恒的办法就是每日吐纳调息，日积月累自然会增加丹田之气，并且能扩宽丹田气海。
还有一种捷径就是通过丹药、特殊药草、食物甚至特别功法增加内气。
普通食物吃入身体会产生热量供人消耗，而特殊药草丹药食物等，进入身体会产生特别的热量进入四周经脉，最后汇聚于丹田之内，只要好好利用，就能转化成内气存于丹田……
林风心想这就是所谓的灵丹妙药了吧，丹药不可求，不过奇花异草应该可以吧，自己没事可以去山上采。
他翻到了最后一页，也没有什么特别药草的介绍，看来只能通过漫长的呼吸吐纳来增加内气了。
果然成为武侠高手不是那么容易的。
他又翻回所看的那一页，继续看下去：
至于特别功法，其实就是速成功法，不过对于初习内功之人来说并不可行，因为很可能会导致丹田破碎，从此再无修习可能。
因此必须打通一条完整的经脉后，丹田完全凝实了方能用特殊功法修炼。
还有一些比如阴阳双修之术、采补之术、吸纳之术等，这些都是较为邪恶的功法，虽然能快速成功，但也有可能走火入魔经脉错乱，让人迷失心智。
我擦！阴阳双修之术？这个应该很精彩吧……
林风合上了书，还是老实的循序渐进吧，他闭上眼睛开始冥思吐纳，一个时辰之后，不但没有困意，反而更有精力，这玩意可以代替睡觉啊。
林风没有继续修习，而是坐到卧室书案前拿出一张纸，他要重新画一张人物关系图。
这个人物的中心就是圣女。
写下圣女两字后，他在一边写了夷州国三个字，然后连在了一起。夷州国既然已经被倭国侵占，那么圣女很可能也跟倭国有关系，于是他又写了倭国两字跟圣女连在一起。
接着就是高山国，刘广树既然写信说把银子送往高山国，那么说明高山国也跟着圣女有关系。
怪不得高山国经常侵入沿海，原来是刘广树吃里扒外啊。
他又写下了刘广树和吴继业，吴继业旁边打了个问号，这个需要调查后才能确定。
这个圣女是个绝对危险的人物，不但跟大楚周边国家有关系，而且一定收买了不少大楚的官员。
她甚至有图谋不轨的可能。
好在林风离开楚都时给老皇上的一封信上说了此事。
林风相信楚帝一定会查的，现在他对于这内忧外患的事情非常敏感。
另外林风说了南宫博侵占金铜矿的事情，这事关乎钱财，老皇上恐怕更不会同意。
信鸽信鹰也差不多了，该让它们试试送信了，不能对楚都的事情一无所知啊。
林风想起田曦儿她们来，不由得有些惆怅。
都怪自己，干嘛给文妃看病？差点惹出滔天祸端。
林风突然想到这是义母的主意，义母到了楚都后好像变得有些奇怪，应该说有些势力，又是让他娶郡主又是让他给皇妃看病的，当然也是为了另外一个郡主楚玥瑶。
虽然这一切都是为了林风好，但这确实都不是林风计划之内的事情，尤其是文妃的事情，让林风不得已离开楚都。
他没事，可那文妃不行啊，林风若在楚都，真怕她隔三岔五的以生病为由让自己去后宫给她看病。
老皇上可不是傻子。
林风甚至怀疑老皇上已经知道了，那可是后宫啊！
就在他眼皮子底下。
想到此处，林风不由得心下一跳，老皇上眼睛可揉不得沙子，如果他知道了文妃对自己如此依恋，一定不会放过自己。
怕就怕在他装作什么都不知道的样子，那就肯定以后再找他算账。
所以，必须要跟楚都建立联系了，这样有什么风吹草动林风就可以知道。
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楚都。
皇宫养心殿。
“黑蛇，有没有平州南境的消息？”
“南境的南海国军队已经驻扎到了南夷的朗月城，目前没有下一步的动静。大概是想养精蓄锐吧。”
“朗月城？这不是大烈国祖宗发家的地方吗？”
“没错皇上，因为我们当时跟大烈国的战争，致使大烈国对那里疏于管束，因此成了无主之地。”
“大烈国在那里发家，说明那里应该不错，可惜朕这些年并未开疆拓土，而且遗忘了几个大烈国的疆土，比如东海的夷州国，本也是大烈国的版图，朕若是当年及时出海收复，也不至于被倭国乘机占领并且给我们大楚造成威胁。”楚帝说道：“对了，那高山国以前也是大烈国的版图吧？”
“是的皇上，提起夷州国，不知林风可向您说过那个圣女的事情？”
“他给朕的一封信中说了此事，还有渤海城莱远县的那个金铜矿的事情。”楚帝眼中寒光一闪，“这个南宫博胆子还真是大啊，这么大的金铜矿也想占为己有，是想造反吗？！”
“皇上，你想怎么处治他？”
“现在跟南宫家的关系有些微妙，重罚不妥，不过不罚也不行，不然有损皇家威严，这样更助长了一些大族的嚣张气焰。”
“皇上说得没错，我听闻东丽国现在也不老实，如果他们对大楚有觊觎之心，那么首先遭殃的就是燕州，那么南宫世家就显得非常重要了。现在东丽国虽然没有在我们边疆找事，但他们不断地向北扩张，都扩张到北域沙俄国的边境了。其疆土实际面积已经超过了内陆所有国家，其野心不言而喻。”