进入训练室，锋首先拿出了精灵药水，打算试验一下它的功效。
在游戏里，营养药水的功效是能够提升宝可梦的努力值。但在现实中，听店铺老板介绍，这个药剂只具有辅助作用，可以增加能力锻炼的效果。锋打算在训练前尝试一下，然后训练后检查成效。
小绫不在，坚盾剑怪终于可以出来锻炼了。
锋在前些天与小绫的对战中偶然学会了聚气，因此想到了一种坚盾剑怪的使用方法。
巨剑的坚盾剑怪固然势大力沉，招招都可要人性命，但缺点是速度较慢，如果没有影子偷袭的加成，灵活小巧的敌人很容易反应过来进行躲避。
但如果它使用身体轻量化，巨剑就会缩小成一柄细剑。
若是再配合锋的聚气，很可能在敌人反应过来前，就快准狠的一剑击中要害秒杀对面。
就算没有秒杀，极快的攻速也能让对面应接不暇。当然缺点就是伤害没有巨剑高，面对血厚的大型敌人杀伤力有限。
锋命名为细剑流和巨剑流，前者像一个西洋剑客，后者则更像一个骑士。
至于暴鲤龙的训练，空中龙舞躲技能已经可以熟练使用，现在要掌握地震的灵活运用，争取能够调动地面系能量挡住敌人的电系技能。
然而地震这个技能虽然威力强大，但有一个缺点。
那就是非地面系宝可梦使用地震一般都是要借助地面的力量才能发挥技能的全部威力。暴鲤龙目前如果不借助地面的话，最多只能发挥一半的威力，除了对付电系技能或者宝可梦，性价比似乎并不算高。
而锋自已，则要先熟练两个技能，一个是秘密之力，还有一个就是迷人。还有就是继续练习破坏死光和高速星星的组合技破坏星星，提高技能的飞行速度以及设计飞行轨迹。
开始前，锋、坚盾剑怪和暴鲤龙饮用了精灵药水，然后纷纷就投入到自已的训练中。
……
经过一段时间的训练，锋和他的宝可梦们都取得了显著的进步。
坚盾剑怪在细剑流的加持下，攻击速度大幅提升，配合聚气后的暴击伤害，将力量集中在一个点上，能打出极高的爆发。
训练室里有一只电系的雷伊布，可以配合暴鲤龙掌握了地震的技巧。
在被来回电了几次后，暴鲤龙已经能够灵活运用地面系能量抵挡电系技能了，并且还学会了如何用尾巴发动地震，增强了自身的战斗力。
锋也熟练掌握了秘密之力和迷人这两个技能，只不过他的媚眼只能抛给狃拉看，因为队里只有它是母的。
锋也看了看效果，中了迷人的狃拉会眼睛冒出爱心，直抱着锋的大腿不松手，来回磨蹭，不知道对小绫使用会怎么样……
此外，他还成功改进了破坏死光和高速星星的组合技，使其飞行速度更快，轨迹更加变幻莫测。
训练结束后，锋对自已和宝可梦们的表现非常满意，他相信他们在未来的战斗中一定能够发挥出更大的潜力。
至于精灵药水的作用，锋感觉训练效果大概会有10～20%的增幅，不过只有物攻和特攻有提升，因为锋只喝了这两种。
等到训练室的使用时间结束，锋走出了房间，在一旁等候小绫。
……