他们虽然不奢望能像杜笙一样打进国际，也不敢奢想为国争光，但踏足大舞台的梦想却是有的。
《功夫》节目组连忙摆好录像机，拍下来既方便以后观摩，一些亮点还可以昨晚节目素材。
杜笙扫视一圈，缓声道：
“伱们都看过我的赛事吗”
“看过！”
学员们异口同声。
“教练还让我们回顾比赛录像，琢磨你的技巧。”
杜笙继续提问：
“那你们琢磨出了什么我靠什么来获得胜利”
“超强爆发，致命一击！”
“没有罩门的横练功夫！”
“精准打击，好几次都打在对方关键穴位！一拳定胜负！”
听着争先恐后的回答，杜笙微微颔首：
“不错，你们说的都对。”
接着，他语气一变，严肃道：
“不论何种格斗方式，擂台决定胜负的关键始终是爆发、速度、防守和应对技巧。
每个人的体魄各异，天赋也各不相同。
不过你们都是百里挑一的精英，这些应该都不是问题。
剩下的，就看自身汗水与领悟了。”
说着，杜笙转身走向悬挂于半空的训练沙袋，轻轻拍了拍沉重的沙袋，说道：
“力量训练、耐力训练、基本拳法、移动步伐这些，只要刻苦就能取得进步。
在这方面，你们教练比我更专业。
我能指点的，只有一些实战经验和技巧。”
杜笙瞥了一眼专注聆听的洪朝忠、方缏、周志鹏，转身问道：
“你们是不是感到困惑，我为何能轻松战胜比我量级高出许多的对手”
“是的！”
学员们点头赞同。
杜笙的胜利之所以被视为奇迹，是因为他无视了量级的差距。
“那么，我们从以下几个方面来分析。
你们认为是哪个因素，让我击败了比我量级更高的对手”
“硬气功！”
“抗打击力！”
“我认为是超快的闪避速度！”
学员们争相回答。
杜笙的目光转向洪朝忠、方缏、周志鹏，问道：
“你们认为呢”
今天的培训主要针对洪朝忠、方缏、周志鹏。
三人思考片刻，认真回答：
“我认为是爆发力。”
“实战意识，临场反应很快。”
“闪避和抗打击都可以通过训练提升，但我搞不清楚你的爆发力为何这么猛。”
杜笙指了指面前训练器械，道：
“那好，先来说说爆发这一点。”
“用你们习惯的方式，使出全力打一拳试试看。”
洪朝忠率先走上前，摆好架势，猛然一记直拳打出。
嘭！
拳击测试机显示385磅。
“不错。”
杜笙给予了肯定。
洪朝忠身高155，体重50公斤，是蝇量级拳手。
能打出这样的力道已经相当出色。
“双脚分开与肩同宽，略微弯曲膝盖，通过腰部发力，带动全身力量击出重拳，你的发力方式没错。”
杜笙点头表示认可：
“但要想爆发超乎极限的重拳，你需要尝试改变发力方式。”
说着，杜笙站在拳击测试机前，模仿洪朝忠的姿势，同样一记直拳击向沙袋。
嘭！
拳击测试机显示628磅。
“这是你的发力方式，再来看看这种。”
杜笙重新站好，出拳时从后脚开始推动身体，将重心迅速转移到手关节，猛然一拳砸出！
嘭！
拳击测试机显示988磅。
“哇！”
学员们惊叹连连，睁大了双眼。
洪朝忠、方缏、周志鹏更是颇为激动，紧握双拳。
没错！
这就是杜笙在擂台上施展的那种爆发力！
瞬间提升几百磅！
而杜笙只有80kg不到，根本不是他这个体型所能打出的爆发力！
这是怎么拉升的
“看明白没有”
杜笙观察着他们，锁道：
“我再来演示一遍，放慢动作，你们仔细观察。”
说着，杜笙重新站定，以慢速动作，一丝不苟地重复了刚才的出拳步骤。
“咦”
洪朝忠、方缏、周志鹏发现了奥秘。
杜笙大概率是通过身体重心转移，来增加出拳的力量和速度。
此外，对方使用腰部和髋部的旋转，也叠加一重拳头的动量。
在出拳瞬间，髋部和肩膀向目标方向旋转，似乎产生鞭打效应
“看明白发力的诀窍了吗”
杜笙边示范边解说：
“刚才朝忠的直拳是横向摆出，力量呈横线分布，
而我的这一拳是贯通肩、肘、拳、胯、膝、脚六个部位来发力。
具体就好比挥鞭的动作，从腿部到躯干再到手臂的连续力量传递。
这种连续的动作产生链式反应，最终在拳头上释放最大的力量……”