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第508章 【157】体能对决 少主的教官之路(1 / 2)

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第508章【157】体能对决少主的教官之路

韩锋、韩锐这两个头顶尖尖的的肌肉男,和慕月寒暄了两句之后,拍巴掌让学员们安静,开始向大家介绍秦剑丹。“慕月警长就不用费时介绍了,大家都认识。这位是慕月警长的丈夫,夜龙会少主秦剑丹,他此次作为特约武术家来特别培训基地讲课。”

韩锋把“丈夫”这两个字咬得特别重,似乎是讽刺秦剑丹走了慕月的后门。

有些学员好不容易才考上警校,来了训练基地却发现有些韩家人可以免试入学,心里不平,便被韩锋带了节奏。

“哼,这后门肯定没少走。”

“就是就是。”

韩锐跟堂兄韩锋一唱一和,也大声说道:“秦少主是杀神弟子,武功高强,大家不要错过这个千载难逢的好机会,有什么疑难问题,赶快向秦少主提问啊!”

韩锋、韩锐本来想给秦剑丹挖坑,让学员们叽叽喳喳地提问,耽误训练时间最后一事无成,没成想这个坑却是给自己准备的。

之前那个敢于反驳的女学员再次举手:“请问秦少主,临睡前做300个俯卧撑是合理的吗大家全都肌肉酸疼、神经兴奋地睡不着觉,这样真的对训练有益吗”

秦剑丹朝那个女孩看了一眼,她剪了一头及肩短发,大部分都是黑色,只有边缘和发梢自然变异为橙色,让她有一种随时被夕阳照耀的感觉。

嗯……好像有点眼熟,最近在什么地方见过吗

秦剑丹清了清嗓子,站在操练场的中央,首先回答女学员的问题。

“300个俯卧撑对于福瑞人是中等偏上的运动量,对于普通人来说就太多了。尤其不适合临睡前做。”

秦剑丹眼神坚定,面带微笑地说出这些,让学员们在道:“不愧是知名武术家,说得太对了!”

韩锋、韩锐明显露出不悦:

“秦少主你怎么回事你只是给千星教官临时代班,没必要刚一来就否认我们俩制定的训练日程吧”

秦剑丹有心赶走这两个尖头男,说起话来处处都是硬茬:“训练日程也分合理和不合理的。我问你们,你们俩能做满300个俯卧撑吗”

“那不是废话吗!”韩锋习惯性地屈起胳膊上的肱二头肌,“我们俩做不了300个俯卧撑,能让学员们练吗”

秦剑丹先是用目光征询了一下慕月的意见,发现慕月也不怎么喜欢韩锋、韩锐,便放下了心,继续给这两个人挖坑。

“你们能做300个俯卧撑,不代表你们俩的肌肉是每天晚上300个俯卧撑练出来的。”

韩锋和韩锐有点心虚,他们主要靠的是服用增肌药物,因为这些药物对人体有害,被警务总长严令禁止。

秦剑丹笑道:“我的训练方法跟你们不同,但一样能长肌肉。这样吧,咱们就来比俯卧撑,你们一分钟能做多少个俯卧撑”

韩锋和韩锐互相看了一眼,都显示出骄傲的语气:“状态好的话,我们8分钟就能做完300个俯卧撑,相当于1分钟能做40个俯卧撑!”

只做1分钟的话不用考虑保留体力,对于这两个用药人士来说,40个不算吹牛。

秦剑丹轻蔑一笑,道:“我一分钟能做200个。”

“胡扯吧!你以为自己是打桩机吗!”

“胡扯这可不是我的极限。”秦剑丹说着开始活动肩膀,“我们就来比一比,8分钟双方能够做多少俯卧撑。哪边赢了,就让学员们用哪边的训练方法。”

一听教官们要比赛,学员们全都不困了,兴奋不已地打乱队形围了上来。从来都是教官们操练自己,今天倒要看一看教官们怎样互相操练。

韩锋、韩锐去看慕月的脸色,发现慕月没有干涉的意思,便心里有了决定。

“秦少主传承的是古老武术训练方式,未必就比现代技术高明到哪里去……你的俯卧撑不会是动作变形,不达标的那种吧”

秦剑丹猛然出拳,利用震出的拳风将橡胶地面上的浮尘清理掉,准备将这里当做俯卧撑的场地。

韩锋、韩锐倒吸一口凉气。就凭刚才的出拳速度,秦剑丹打死他俩跟玩儿一样。

然而他们毕竟是韩家的人,秦剑丹不看僧面也得看佛面。而且单纯比较他们俩擅长的俯卧撑项目,未必就会输掉。

韩锋、韩锐没有秦剑丹拳风清尘的本事,便使用腕上的遥控设备叫来几只无人机,让无人机切换成扫地模式将灰尘吸光。

秦剑丹将夹克外套脱下来交给慕月保管,然后双手撑地做出标准的俯卧撑姿势,哪怕是世界纪录委员会对此也挑不出毛病。

韩锋注意到秦剑丹甚至使用了“宽距俯卧撑”的姿势,也就是双手间距大于肩宽,这有利于锻炼胸部肌肉,却对于比赛没有帮助。

这小子也太托大了……

韩锐对慕月说:“那就拜托警长来计时了,总共8分钟,我和韩锋保底能做300个俯卧撑,还能挑战400。秦少主按照1分钟200个的速度,想必能做出1600个俯卧撑,我们和学员都等着大开眼界呢。”

这个计算方法是有问题的,考虑到人的耐力,一分钟能做200个俯卧撑不等于8分钟能做1600个。这就好像跑马拉松不能按照跑百米的速度来计算。

秦剑丹道:“先等一下。”

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