台阶右侧的墙上镶嵌着这个城市曾经的印迹，那一幅幅画面是我熟悉的记忆。
顺着台阶来到了健康步道，这里是暴走团的理想道路，沿着沭河一路向前，平整的地面走起来特别的舒服。
顺着“沭河之回忆”踏着台阶到达“健康步道”，对面的墙上刻有‘挡浪墙’三个红色的大字。
穿过“健康步道”顺着台阶来到了河岸边。
河边立着“节水优先，空间均衡，系统治理，两手发力”十六个白色的大字。
然后左转弯顺着小路向北走，前面隐隐约约可以看到好多水泥管子摆在那里。
继续往前走，水泥管子变得越来越清晰。
看到这样的管子禁不住想起了童年往事，记得小时候的我们经常在这样的水泥管子里捉迷藏，玩累了就坐在里边嗑瓜子吃糖果，只不过当时的管子只有半人高需要弯着腰才能进去。
面前的水泥管子高1.7米，宽4米。管子的表面涂上了童年爱看的动漫。
走进彩色的水泥管，里面有一个长条椅子可坐可躺，椅子的面前有两张方桌，可以看书可以写字。
这里的空气新鲜，风景秀丽，玩累了就到水泥管里面休息，这里无人打搅，你可以从早坐到晚。
我打开直播手持手机向抖友们展示这一片美好的风景，老公进入我的直播间说这是哪里好美啊！我回复这里是“沭河之忆”
这一场直播有两千多人观看，都说这个地方好漂亮，问我这是哪里，我回复这里是江苏新沂。
下播后扶着河边的栏杆和老公视频，老公打趣的说：“你小心点啊，千万别掉到河里去了。”
我说：“没事，我扶着栏杆呢！”
老公说这里的风景很好，等那天小妹家孩子放假了带去玩，老公还让我多拍几段视频发给他，他转给小孩看。
我拍过视频发给老公后就去了父母家。
到父母家的时候已经1:30了，玩的时候不知道饿，这个时候肚子咕咕的叫了起来。
我走到餐厅，提起菜笼，昨天留下的馒头还剩两个，还有半盘炒胡萝卜。
我倒了一碗茶，就着胡萝卜吃了一个馒头。人到饿的时候才知道饭菜的香，这这一顿饭我吃的狼吞虎咽。
中午我离开家之前老公叮嘱我要买煎饼的，这时候我就想反正下午我也没有多少事情，不如调糊子落煎饼吃。
我就去问母亲糊子的调制方法，母亲说需要小麦面玉米面和豌豆面，我说我去买，母亲说糊子调制不好落出的煎饼不好吃，上次的煎饼父亲说硬没吃都是她吃的。
母亲说煎饼到处都有卖的，买两块钱就够吃几天的，让我不要费那事情，我想母亲说的也对就打消了落煎饼的这个念头。
母亲说平房上的黄豆已经晾干了她让我收下来找袋子装起来到加油站附近打成面子带回家烧饭喝，
我就到平房把晒干的黄豆端了下来给母亲看了一下，因为豆子里还有小虫，母亲就把它倒入簸箕里簸了起来。
豆子很多母亲簸的很慢，我就拿来罩子和母亲一起捡了起来。
因为罩子有好多眼，把黄豆放在里面晃动几下小虫就会从窟窿眼里漏下来，所以很快黄豆里的小虫就被捡干净了。
母亲一边簸着黄豆一边和我聊天，母亲说今早蒙牛店还有活动，她想去父亲身体坚持不住，但是经过昨天的那个事情父亲不敢大意，于是就打电话给我的舅舅，让他过来带母亲去。
母亲说活动的现场很好玩，前面有老师讲解健康知识，我问母亲你的耳朵能听到吗？母亲说在老师讲课得时候任何人都不能讲话，室内很静老师讲的每一句话她都能够听得见。
母亲还说蒙牛店的老师还带领大家做游戏，听音乐传花，当音乐开始一束花被从前到后的传着，当音乐声停止时那花落在谁的手里谁就要站起来表演节目。
今天音乐停下时花落在一个老年人手里，他就起来表演节目，刚开始他比较拘束，不知道怎么表演，老师就教他双手背在背后，弯着腰弓着背学公鸡叫，那位老年人就学着老师的样子“鸡勾勾”的叫着，引得大家哈哈大笑。
母亲说她非常的开心。
母亲还说在家呆着耶是呆着，既然可以开心快乐为什么不去呢！再说每次去发的米、面、鸡蛋等都是自己的钱，不要白不要。
我说：“妈，你想去的原因并不完全是为了那些那些米和面，比米和面更重要的是那份开心。”
母亲说：“是的，人不能总是呆在家里，那样会把人呆死的。出去玩一玩整个人的状态就不一样了。并且，人需要活动只有活动了身体才能灵活起来，越不想动身体学懒毛病就越多。”
我的母亲教会了我许多东西，人不能离群，要找生活中的乐趣，自己能做的事情一定要自己做。要干净讲卫生，学会打扮自己与人相处。
黄豆捡完后母亲问我在不在家吃饭，如果在她就烧饭，如果不在她就和我父亲简单吃一点就好，我说我回家还有事就不在这吃饭了。
然后我就骑车回家了，是父亲和母亲一起把我送出的门，我说：“俺大，俺妈，我走了。”
然后我上车就走了
在上车的那一刹那我红了眼眶，不是为了别的是我看不得父母苍老的容颜和弯曲的身体和对我的百般爱护。
路过春华小学对面的煎饼摊位我对老板说：“老板，我买五元的煎饼。”
本来我想买小麦煎饼的，后来看到煎饼摊上出现一种新的煎饼。
我就问老板：“老板，这个煎饼是什么做的？”
卖煎饼的老板说是红高粱做的，这个煎饼给三高人员和高血糖的人吃特别的好，于是我就买了五元钱的红高粱煎饼。
带着买来的红高粱煎饼我回到了家中。
到家后立刻找到了老公买的研磨机，把黄豆倒进去研磨起来。
这个研磨机特别的好，什么粮食都可以磨，打了七八次后黄豆就变成了粉末状。
我把研磨好的黄豆倒入锅中添加水和米开火烧了起来，因为黄豆容易淌所以我是敞着锅烧的，点过四遍冷水后一锅香喷喷的黄豆粥就烧好了。
今晚的菜是老公炒的，有萝卜粉条和辣椒炒蛋，还有一盘蚕豆花。
炒好后老公把饭菜端上了桌，这时孩子爷爷来了，老公说正好饭做好了就在这里吃吧！
然后老公把子尧喊出来说：“你去把你奶奶喊来。”
不一会功夫子尧就把他奶奶带了过来然后大家在一起吃饭。
老公说任何事情都是一物降一物，无论谁去叫他的母亲都叫不来，只要是子尧一叫马上就过来，我也承认这一点。
饭后我泡了一杯伸筋草茶，最近浑身都是毛病不是这疼就是那疼。
母亲因为喝这个疼痛减轻了不少，说明了它泡茶喝确实能够减轻身体的疼痛，所以我也想尝试一下效果怎么样。