黄莱开始进行艰苦的体能训练，负重爬山、水中闭气、击打巨石，他的身体在不断的磨练中变得越来越强壮。同时，他也不断地修炼内力，尝试将内力凝聚到极致。
经过一个多月的努力，黄莱终于能够成功施展出“混沌崩天”。当他轰出这一拳时，强大的力量让整个山谷都为之颤抖，山壁上出现了巨大的裂缝。
混沌拳的第四招“混沌幻影”，则是对速度和身法的极致考验。黄莱在小岛中穿梭，与风为伴，不断地提升自己的速度和反应能力。他的身影在山谷中化作一道道幻影，让人难以捉摸。
经过长时间的修炼，黄莱终于能够在瞬间施展出无数拳影，让敌人分不清虚实。
而最后一招“混沌归一”，是将之前所有的混沌之力凝聚于一拳之中，达到毁天灭地的效果。这一招的修炼难度极高，需要修炼者将心境提升到一个极高的境界，才能完美地掌控这股力量。
黄莱在修炼这一招时，常常独自一人坐在海边，思考人生的真谛，感悟天地的大道。按照元婴修士的经历，要经过数年的沉淀和积累，才能修炼成功的，现在暂时到这个程度。
在修炼混沌拳的同时，黄莱也没有忘记太极掌的修炼。太极掌的第一式“阴阳初分”，要求修炼者理解阴阳的概念，将其融入掌法之中。黄莱通过观察日月交替、水流的起伏，逐渐领悟到了阴阳的变化。
第二式“太极轮转”，需要修炼者的掌法如同太极图一般旋转，产生连绵不断的力量。黄莱在溪边，以水为媒介，不断地练习掌法的旋转，直到能够在水面上掀起层层涟漪。
第三式“四两拨千斤”，注重以巧劲化解敌人的攻击。黄莱与山谷中的巨石对抗，通过巧妙的掌法，将巨石的力量引导到一旁。
第四式“以柔克刚”，让黄莱学会了在面对强大的力量时，不与其正面抗衡，而是用柔软的力量化解。
第五式“刚柔并济”，则是将刚劲和柔劲完美结合。黄莱经过反复的练习和实战，逐渐掌握了这一式的精髓。
第六式“太极生风”，掌法一出，能带起阵阵狂风。黄莱在狂风中修炼，不断地调整掌法的力度和角度。
第七式“太极归一”，将所有的力量汇聚于掌心，形成强大的攻击。黄莱在修炼这一式时，耗费了大量的内力和精力。
第八式“太极无极”，是太极掌的终极一式，达到了无招胜有招的境界。黄莱在修炼这一式时，已经不再局限于招式的形式，而是随心而动，掌法自然天成。
经过三个多月的艰苦修炼，黄莱终于初步掌握混沌拳五招和太极掌八式。