这样的坐起仰卧速度持续了差不多七八分钟，郝凡才坐到一般，而其他人才一百多点，腰部已经不行发酸了，而却其中休息了不少次数。
郝凡可以说是一次性做了一半，几乎没有停顿，没做一次坐起仰卧都要防备许雅楠那胸前的深沟撞击，他微微有些抵挡不住啊。
许雅楠是穿粉红的齐b粉红短裙，其中妖艳身姿是少不了的，只有两条宽宽的吊带挂在肩膀上，手臂雪白犹如一双玉（欲）手，还有她蹲下来按着郝凡的脚，双腿，但郝凡视她如透明，她不得不微微张开一双雪白的曲线极美的长腿。
这坐起仰卧还看不到许雅楠的那看来这大学体育课的确是一门不错的课程，这节课程几乎所人都上的津津有味，那个男童鞋没占到便宜，不是看了胸就是摸了腿，揩了油。
郝凡坐起仰卧当真是看的风光无线美，生平看的风景最美的一次了，他不得不惊叹，何有龙真有福气，只见许雅楠里面穿的是一条极限诱-惑蕾丝黑内内，那线条极美，极度醉生梦死，郝凡看了一眼立马撇看，心里默念：非礼无视。
“郝凡，我想请你帮帮忙。”许雅楠微微开口，可怜兮兮的样子。
郝凡看了她一眼，再一次撇那倒下去角度才能看到的一画面道：“什么”
“如果，我说如果，如果我想请你帮我摆脱何有龙，你愿意帮我么”许雅楠样子极其惹人疼惜。
郝凡有些犹豫，虽然这件事情他很轻易摆平，但自己帮她难免不让何有龙到处宣扬自己个许雅楠干了什么见不得人的事情，一时犹豫了起来，没有回话。
许雅楠期待着回话，她等不急了，再一次开口：“你不愿意帮我么”
郝凡慢慢的坐起仰卧，跳过话题道：“我坐起仰卧到多少了”
“二百三十一你愿意帮我吗”许雅楠急道。
郝凡停住了坐起仰卧，坐在她身前道：“你的很想离开何有龙”
许雅楠点了点头，心中大喜。
郝凡沉思不语，思考起来，半天没有说话，好像在想法子，什么办法让何少不为难许雅楠，又可以不让他说闲话！
“如果，你愿意帮我，让我做什么我都愿意，包括包括你的女人。”许雅楠诱惑起来，连自己都搭上。
这把郝凡吓一跳，抬头一看，只见这个在床-上风情万种的女人正在深情的望着自己，眼中透着渴望和需要。
“我有女朋友了。”郝凡道。
“是谁”许雅楠脸色一变急了起来，胡乱猜测起来道：“蓝思纯李若思还是那个女警那就是萧妍你们最近绯闻很多！难不成是她表姐难道是老师蓝依婷”
说到这里许雅楠内心产生一种极恨的嫉妒，她觉的世界上的女人都没有资格跟她争，一时心里发起恨来。
郝凡微微有些叹气，他低了下头，抬起头眼神带着歉意：“你不要乱猜，都不是，你也猜不到。许雅楠我承认，我以前是很喜欢你，甚至每天晚上都想着你。”说到这里停住了。
许雅楠脸上露出微笑，果然这个男人对自己还有感觉，心里猜测这个男生肯定为自己费离了不少纸吧！
“但那都已经过去了，我现在爱的是我现在的女朋友，而不是你！”郝凡很认真，随后许雅楠脸上再一次难看起来，心情忽好忽坏的把她搞的头脑晕乱。
她没有继续说话，心里自我安慰，肯定是自己之前没有接受这个男人，一时对自己失去了兴趣，只要多多引-诱几次肯定到手，她深呼吸了下，脸色微微好转。
很快郝凡做完了三百坐起仰卧，他坐在一旁，看着其他落后的童鞋正在shu数，没多久便被张东鉴叫去跑步，许雅楠也被叫去，他自己躺着拍着自己的脑门，鼻血总算止住了，就是鼻血留在他脸的两侧，有些吓人。
郝凡在机械上跑的非常快，在他心里总有一种愤怒和不甘，他也算一个心病很重的人，一直放不下颜彤，总担心彤彤那丫头会醒不来永远离开自己，一时他把跑步机械开超快，尼玛的几乎发出了声音“吱”
机械开多快，他脚就跟你多快，许雅楠和李若思都纷纷望着他脚下的速度，那速度快的几乎看不见脚型的影子，就跟没有了脚一般，泛着微微的痕迹。
很快机械发出烧掉的声音，上面的显示器冒烟了，出现四个红色八字，明显是被跑坏了，郝凡停住了脚，摸了摸显示机发现上面好烫。
“张体育老师，机械坏了。”郝凡回头说道。
正在拍着自己脑门的张东鉴回头一看，他有些不愿起来，躺在地上嗔道：“换一台。”
郝凡换了一台继续跑，没多久机械再一次冒白烟，跟之前的跑步机一样，显示四个红色的八字，再次说机械坏了，张东鉴恼怒了起来。