想要摆脱这种酸痛感很简单。
一是慢慢恢复，就跟南笑他们一样，放慢速度，一步一个脚印慢慢来，没两天这种酸痛感就会消失。
二是我命由我不由天，继续保持这种速度，让你的身体知道，谁才是身体的主人，等身体完全适应这种强度之后，它也会慢慢消失。
显然，大部分的人都选一，只有那些卷王或头铁的人选二。
前面几天大家的状态都不错，随着越往上爬，压力越大，有的弟子可能花费一天时间，都不一定能爬上一个阶梯。
南笑几人的速度不快，但每天前进的阶梯、只多不少。这也让他们在无形中超越了不少的人。
同时，她们遇到的各种心思不正的弟子也越来越多。
南笑将两个偷袭的弟子，丢下天梯以后，看着离她只有十几个台阶的沈朝朝，缓缓的笑了。
‘沈朝朝我要追上你了咯。’
后者也是笑得甜美，微微挑眉，似乎在说等你好久了。
·····
在南笑有意提升速度、沈朝朝无意放慢速度的情况下，几人终于在同一阶梯遇到。
简茉一看到沈朝朝，就想起她那些无辜惨死的同门。若不是乔月死死的拽着她，只怕什么也不管不顾的冲上去了。
沈朝朝看着南笑，脸上带着浅浅的笑意，开口道：“笑笑，我等你好久了，有些话我一直想跟你说，我们聊聊吧。”
“好啊。”
南笑一口答应。
这下，不只乔月几人不理解，就连沈朝朝也是一愣，似乎是没想想到她会同意。
这样也好，省得她还要费别的功夫，将人留下。
沈朝朝的目光，时不时的飘向乔月几人，似乎有些顾忌他们的存在。
南笑善解人意的对乔月道：“二师姐，你跟简师姐和鹿淮先上，我晚点来追你们。”
鹿淮不放心道：“笑笑我和你一起吧。”
那晚他也在，他比任何人都知道沈朝朝的残忍。
“师姐的话都不听了？”
“······”
最后鹿淮拗不过南笑，被乔月带着一步三回头走了。
现在南笑和沈朝朝所在的位置，不管是前面，还是后面，中间都空十几个阶梯没人。
南笑静静的立于一旁，随意道“现在没人了，你说吧？”
沈朝朝身上稀奇古怪的法器不少，她可不想让她的同门冒险。
沈朝朝笑容一收，冷声道：“南笑，你知道吗，我真的很讨厌你，从认识你的那刻就讨厌你。”
“你借着我的光，来到修真界，你就应该一辈子活在我的光芒下，一辈子受我影响，一辈子对我毕恭毕敬，所以你凭什么能过的比我好？”
她最后一句话，几乎是咆哮出来的。
她一个上品双灵根，只配当一个杂役，她凭什么与自己一样都是亲传。
哪怕是一个小宗门的亲传，她都不配。
南笑笑了。
“你特意留下我，就是为了跟我说这些废话？”
也许沈朝朝忘了，当年若不是南笑将只剩一口气的她捡了回去，细心照顾，她别说来修真界，能不能活下去都是问题。