饭后，宁飞让孟紫依按照昨天说的给每个人单独制定一份训练计划。
要求很简单，就是让她们每个人都清楚自己的身体状况，针对性练习，从而减少患上疾病的几率。
虽然宁飞有很多的药物，但是药三分毒，能通过提升体质而避免的一些问题就尽可能不用。
这种事对孟紫依来说并不难，不过在制定计划之前，需要对每个人的身体机能做个详细的了解。
有了数据后才能做出最完美的方案。
孟紫依在这方面不是很专业，所以把白洁叫来协助，让她给每个人做一个全身检查。
从身体各个方面指标分析来进行针对性训练，如此效果才会达到最佳。
宁飞提供给了她们衣食无忧的生活，而她们仅仅只能用身体来作为回报。
因此孟紫依的想法不仅是要大家保持基本运动，更重要的是通过训练来完善每个人身材方面的小缺陷。
毕竟这是她们目前唯一能为宁飞付出的一点点价值。
家里随便哪个女人放在曾经都是众星捧月般的人物，可是这并不代表她们就是完美的。
比如像白洁，模样身段和胸围都堪称极品，可整体偏瘦，没有肉感。
这种身材观感极佳，穿各样的衣服都很好看，但实际体验却稍显不足。
再比如孟紫依和云怡属于胸围略差，娜娜则是胸围超标，可腰部却不如前两人。
而要想讨得男人的欢心其实女人的腰部才是最有杀伤力的。
不是有句老话说吗，女人的腰，杀人的刀！
腰部是重中之重，其他地方需要肉感才更舒服，但唯独这里必须紧致且有力。
总的来说，只有柳琴各方面条件都接近完美级别，大概是和她长年都有在做瑜伽练习有关，不过仍存在一些细微的小瑕疵。
并且要想维持目前的身材，锻炼是必不可少的。
几个女人在客厅里围着孟紫依坐在一起，开始讨论起来。
宁飞则是来到医疗室。
段胖子已经醒了，醒来的第一时间就发现自己躺在一个陌生的房间里，身上还插满了各种仪器。
这时候房间的门咔哒一声被推开，宁飞走了进来。
“胖子，你醒了！”
段胖子看见宁飞后，想起了昨天发生的事情。
心有余悸的瞟了一眼被纱布缠着的双腿和左边胸膛，而后看向宁飞问道：“宁哥，我这是在哪？你家里吗？”
宁飞嗯了一声，“对！”
段胖子立刻就要强撑着坐起来，左胸的伤口瞬间传来一阵巨痛，痛的段胖子嘶哈嘶哈的，整个人无力的瘫在病床上。
宁飞急忙走到病床边，“你伤的很重，别乱动！”
段胖子一脸尴尬之色，对着宁飞说道：“宁哥多亏了你，又救我一命，不然这次我肯定活不下来。”
“说什么呢！”宁飞一摆手，“你是帮我挡刀才受的伤，救你是应该的。”
段胖子嘿嘿一笑：“要是没有宁哥你给的物资，我早就饿死了，哪还能活到今天，别说是刀，就是枪我也得帮你挡咯！”
段胖子笑呵呵说着，像是玩笑，可语气却非常诚恳，显然不是说说而已。