白薇躺在沙发上，身上盖着轻薄的毯子，敞开的窗户送来缕缕清风，闻着淡淡的花香，舒适地感觉让白薇睡意来袭。
不知道睡了多久，白薇手腕处光脑震动，迷迷糊糊睁开眼一看，是一个陌生的光脑号，白薇一看昵称和备注，顿时困意全无，赶紧点通过。
刚一通过，对方直接抛来一个文档，白薇点开一看，是阿尔比吉发来的前一个月的训练内容。
主要就六大类耐力训练，力量训练，速度训练，韧度训练，敏捷度训练，感知训练。
最后有一行用红色加粗的字体标注，一个月为限，达不到最低要求，走人！
帕瓦问“白薇，你行不？”
“种花家的女人，没有什么是不行的，总得试试，我有治愈异能傍身，应该能行”
“好吧，对了，把你那个便宜外公给的晶核，拿出来瞅瞅呗”
白薇取出木质方盒打开卡扣，里面是4块金黄色的超SSS晶核，和2枚浅金色的SSS晶核。
“发达了，还是我眼光好，这是什么神仙家庭，人均金大腿，来，赶紧吸收，咋俩平分”
帕瓦激动地心情的无以言表，想当初自己累成狗，那么多年靠着捡漏，才勉强给白薇重塑身体，人家这随手一送，都够它奋斗多少年了。
真是年少不知软饭香，错把青春倒插秧，还好它及时醒悟。
白薇把晶核拿在手中说“我不要，都给你”
帕瓦也没客气“行，我都要了，反正现在咱俩一体，我的也就是你的，等你需要能量时，我直接传给你”
白薇不置可否地勾了勾唇角，开始吸收能量。
磅礴的能量往识海涌去，全被q弹的绿色光团吸收，光团的面积明显成长了不少。
帕瓦高兴地在白薇的识海里蹦踏，中性的声音中满是愉悦“白薇，白薇，你看，我变大了”
“看到了，恭喜”
“嘻嘻，你明天就要训练了，要帮你把身体在强化一下吗？”
“不用，留着你用吧”
才吸收能量就要转给她强化身体，帕瓦真是懂事的让人心疼。
“噢，那行，先放我身体里，给你攒着哈”帕瓦说的没心没肺。
“时间不早了，我先下午做饭，今天晚上吃好喝好，明天开始加油！”
“加油！！”
白薇来到楼下并没有去厨房，而是直接来到前院的小池边。
给黄左管家发去短讯，问能不能采几片荷叶，得到可以的回复后，选了几片完整的荷叶采下，拿回厨房。
黄左提前就跟白薇提过，阿尔比吉的早餐和晚餐只喝营养液，只有中午才吃饭菜，所以提前就给白薇准备的一堆营养液。
白薇打开厨房里的冰箱，拿出一只鸡，放进解冻机器中解冻，10分钟后取出，清洗干净后，在鸡的全身涂抹上酱料，又往鸡肚子里塞了一些香料去腥增香。
包上荷叶，荷叶外面裹上面团，放进烤箱，为什么不裹黄泥？这是人家的烤箱，不太好。
白薇用了哪些食材，她都一一记下，之后都要补上，等待的过程中，白薇打开教学视频，徜徉在知识的海洋中。
直到烤箱发出叮咚一声，打开烤箱，带上隔热手套，取出叫花鸡，敲开面团，荷叶一打开，肉香中带着淡淡荷叶香，随着热气散发开来
星际的鸡都是基因改良过的，不仅肉质好，就连个头都是蓝星的两倍大，正当白薇犹豫要不要问下阿尔比吉时，身后传来的说话声，吓了白薇一激灵。
“您在做什么，噢，抱歉，吓到您了”