阿尔比吉气冲冲地上楼去了，黄左用自己的光脑链接上黑色机器人。
白薇看黑色机器人动了动，便后退两步，看着黑色机器人说“快起来吧，地上潮气大，别生锈了”
黄左：……白薇小姐，您是懂怎么气人的。
黑色机器人站起身说“今天的训练已经完成，您可以返回休息了”
白薇抬手看了看时间，才下午四点多一点，回去太早也啥事“我不是很累，我想再试试那个攀岩墙”
“可以，您请自便”黑色机器人作了一个请的姿势。
白薇嘴角不着痕迹地上扬一下，哟，这是换人了，现在看样子是黄管家了，那刚刚就是阿尔比吉，呵呵，这会估计气得连轮椅都坐不住了。
白薇来到攀岩墙前，坐在软垫上，一会在光脑上，涂涂画画画，一会抬头看看的攀岩墙，最后确定了方案。
接着白薇又来到非牛顿液体跑道上，简单热身后，冲了出去，这次她保持匀速呼吸，步距放小，身体自然放松，顺从跑道晃动时产生的惯性，来快速调整步伐。
5公里结束，这次时间相对减少了一些，只是距离20分钟还是不少的差距，这没办法，谁也不能一口吃成个胖子，还是得循序渐进地提升速度，至于躲避沙包，她目前还没有想到好的方法，先这么着吧。
白薇在训练室一直待到晚上七点，才起身回去，出了道口，黄左已经在外面等候到时了。
“白薇小姐，晚上好”
“黄管家，晚上好”
“我来通知白薇小姐，从明天开始，训练计划略有调整，韧性训练和力量训练全部取消，另外给您安排了，新的训练项目”
“是什么训练项目？”
“体术训练”
“噢，好”
白薇没想到这么快就正式开始了，她还以为阿尔比吉，还要再给她来上个几天的下马威，让她知难而退，看来是她小人之心了。
白薇却不知是那半只鸡打动了黄左，鸡对黄鼠狼的诱惑，就好比唐僧肉摆在妖精面前，满脑子都是各方面的想吃~
“白薇小姐，您今天好好休息，准备明天的训练”
“好的，我先回去了”
白薇快都走到客厅门口时，黄左突然叫住了她。
“白薇小姐，营养液还喝得习惯吗？要不要给您换点其它口味？”
“谢谢，不用，之前您给我的那些，味道都挺好的，不用换了”
“哦，好，白薇小姐，您现在是要上楼休息了吗？”
“嗯，今天累了一天了，想早点回去休息”
“哦，好，那白薇小姐晚安”
“晚安，黄管家”
白薇总觉得今晚的黄管家有点过分的热情了，难道是她今天下午的表现比较好，黄管家对自己刮目相看了？嗯，一定是这样！看来，自己要更加努力了。?????????
而她身后的黄左，目光有些幽怨，他为了以后还能蹭饭，特意把站桩训练省略了，直接上实操了。
结果，白薇小姐改喝营养液了，为什么不能坚持自己的爱好，吃饭挺好的~
黄左轻叹一口气，抬起手腕给阿尔比吉发了一条短讯：先生，白薇小姐今晚喝营养液，不用等了，早点休息吧。
阿尔比吉秒回：谁等了，我都睡着了，是你发短讯，给我吵醒的
黄左：……先生，晚安