刘昊去床底下，拖出来一个小木箱，打开，里面都是虎血丸、补气丹之类的药瓶，这是刘昊用金壶还有从左护法那得到的遗产，少量多次，在乐安城各个药店买来的药丸。
打开一瓶虎血丸，拿出一块异兽鱼胶，将五颗虎血丸包入鱼胶中，吞入肚中。
运用【快速消化】，鱼胶与药丸相互包裹，缓缓释放药力，给刘昊带来了大量临时气血。
继续修炼！
按照着【金刚指】的循序渐进的步骤，一步步修炼起来，五指单臂倒立撑，到单指单臂倒立撑，花了一晚上，刘昊已经能够熟练掌控气血的平衡，并用两张凳子的接触角，耍杂技一样在凳子角上单指倒立。
意识中得到了提示——
【你修炼《金刚指》，领悟了气血平衡，你对躯体的掌控加强了！】
天亮了，刘昊去水井处打水，洗漱。
身体的气血在恢复，异兽鱼胶也算是食物，但很难消化，普通武者吃了没法完全消化，只能造成便秘，而刘昊则可以通过【反刍】，让鱼胶在胃里蠕动，挤压，反复多次，从而消化掉。
《金刚指》看着像是一门局部破点的点穴功夫，但其实不是，就是练平衡的，是掌握自身与外界平衡的功夫，消除自身的不稳定，从而减少消耗，与人角力时，自身协调如同一整体，而对手在角力过程中会自我失衡，消耗加大，从而崩掉。
客栈早早地就熬好了粥，刘昊吃了三大碗，补充了体力，现在是早晨6点，巡逻大概在7点开始。
于是刘昊拿出了《鹰爪功》，在后院找了个地方，坐着细细翻看。
《鹰爪功》的基础与《金刚指》差不多，都是练指力，但后续训练的重点不同，指力入门——能够用手指扒住墙之后就开始负重训练，要专门的器械与道具。
铁指环连着绳子挂秤砣，手腕倒翻，以手指的力道让秤砣甩起来，秤砣从1斤到10斤，再到20斤、30斤、50斤，循序渐进，并在修炼过程中用精油浸泡手掌，特别是手指指尖。
精油能够刺激气血，让指尖的气血汇聚更加顺畅，增强破坏力。
指力训练最终要做到挂起百斤重物，能够随意用指力在墙上攀爬、倒挂、抓扯。
《鹰爪功》第二部分是身法，讲究快准狠，以灵活姿态寻找破绽，一击制敌。
身法篇介绍了多种配套用的功法，突进类的大腿发力方式，腾挪类的腰步扭转，游走类的气息交替技巧，角力时的守中线经验，缠斗拼招时的攻伐要点。
第三部分是轻功，讲述了如何借助地形跳跃的技巧，其中特别讲述了一种跃树轻功修炼法，栽下一颗树苗，每天对着树苗进行跨越，树苗会慢慢长大，而修炼者跨越的高度也会越来越高，经年累月之下，修炼者就能一步跨越十米高！
刘昊默默地合上了这书，可以确定，这玩意就是胡编乱造的，基础篇还算中规中矩，身法篇就是各种拼凑的，而轻功篇更是胡扯一通了。
感觉被坑了，于是刘昊翻到了书的底页，想看看这是哪个武师着的书，噢，是一个叫做马壮根的准武师，评价是：鹰爪功技艺炉火纯青，能够生撕虎豹，一抓撕坏铜铁！
马壮根？
淦！
刘昊想起来了，这不是马教习吗？这丫的还出书？
准武师？就是达不到武师，长年累月在武者境界逗留的家伙吧，玛德，被坑了。