他要抓紧看看书里的内容，又不懂的地方好及时的请教爷爷，一旦等回后，爷爷又不懂电子设备，就很不方便了。
“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。故清阳出上窍，浊阴出下窍。阳为气，阴为味。味归形，形归气，气归精，精归化精食气，形食味，化生精，气生形”
书中大部分都是艰涩难懂的古文，周铁也是囫囵吞枣。
“三宝者，精、气、神也。三宝寄托于外者，为耳目口三门。三门固塞勿发通，真人沉深渊，浮游守规中”
“但见灵峰疏杰，叠嶂清佳，元气流通天地，另有白鹤栖岭，青鸾伫亭，芝兰清淡，乃是真福地也”良久良久，他方睁开眼，只是目光迷蒙，似仍在回味。
这篇东西的震撼度，简直轰的一声，炸开了所有的顾虑和迷惑，一个炫彩斑斓的世界活生生的戳在面前，让他沉浸其中不可自拔。
“汪汪！”外面隐约传来邻居家的犬吠，周铁压制着过度的兴奋和欢愉感，认认真真的将书内的内容梳理，看看对自身有无价值。这些古文，估计爷爷也大部分不懂。
话说食六气法的关键，就在于吞、吐二字。吞食天地灵气，自上而下的淬炼全身，随即吐出，又裹带着灵气吞入。久而久之，便可壮大精气神，由此打下根基。
此功法简单说来，就是把身体当做鼎炉，精、气、神三宝为药，在体内不断调和烹煮，淬炼自身。
周铁认为，这就有点像是高炉的炼铁了，也是淬炼工艺。
而精气神的运行有亢有衰，这个规律又跟天时有关。春食朝霞，即日出之赤黄气。秋食飞泉，即日落之赤黄气。冬食沆瀣，即北方夜半之气。夏食正阳，即南方日中之气。
后者描述的有点玄幻，其实也就是吸纳五行的精气，本质上还是能量入体可能，这个还需要再细细的体会。
估计，爷爷也想不到，拳法不过是让身体里的血液能量加速流动，强身健体。后面的功法，才是更多摄取能量的办法，还真不知道老祖宗是从哪个练气术士手里得来的秘传。
这么珍贵的秘籍，多年以来就是压在箱底，还险些失传。
或许这就是时代大潮之下的悲哀吧，不同的知识体系，多年天灾人祸之后的传承断代，很多民族的精华就被当做糟粕遗弃了。不再有人重视，逐渐湮没在时间的长河当中。