宁云风一怔，心想这该不会是真的吧，不过这应该不是全部，身上的龙气和混沌之气才是最主要的。
宁云风向了尘道长和凌空道长讲述了传承的部分内容，术法和技法却是无法表述，应该是不能外传，而丹道和医道，却可以清晰的表述出来。宁云风便承诺等到有时间了，再撰写出来，交由门派保存。由于此时已经是二十七号，也就是黄历六月十五日早上，宁云风欲往老霄顶最高处晒太阳，炼制抱元丹的事便放下了。
凌空道长传下掌教令，说今日老君阁要进行维护，为保证游客安全，禁止参观。
宁云风拜别了尘，到上清宫用过早膳，便直登峰顶，此时已经是辰时，也就是上午八，九点钟，太阳已经是火辣辣的烤得石头冒烟。此时峰顶空无一人，宁云风便翻到老君阁的阁顶，找了个安全的地方，盘膝而坐。
宁云风十四岁起便在沙漠中集训，之后执行任务时曾经在非洲沙漠中潜伏三天三夜，退伍这两年在工地上做钢筋工，工地上有名俗话就说的是晒不死的钢筋工，日晒雨淋早就是家常便饭，因此太阳虽大，宁云风仍然纹丝不动，只是额头上开始冒汗。
时间到了十一点，也就是午时，宁云风丹田处的混沌之气开始萌动，如种子萌芽一样，一丝丝玄黄色的气体缓缓地探出头来，好似有意识的生命体，左顾右盼一番，方才脱离那团混沌体，分成两股气流，大的一股约有百分之九十，直接奔向脑海中那青龙虚影而去，而小股的则化入宁云风的四肢百骸中。宁云风才知道青龙之所以要他解封混沌气团，原来是无利不起早。
那虚幻的青龙张开大嘴，一口吞下那玄黄气流，满意的翻滚一圈，就像人伸了一个懒腰似的。一个声音在宁云风脑中响起：“你小子知道个屁，这大地之精与灵气融合，就刚才那一丝，足以撑爆十个你，我把多余的分走，余下的给你刚刚好。你的身体太弱，要循序渐进，老子是为你好，你要懂得感恩，以后要时时刻刻记住我的好。”
宁云风来不及答话，那剩下的百分之十的气流便沿着他的经脉游走，其浑宏庞大的能量，如同整条黄河的水流，挤在一根直经十米的水管中一样，胀得筋脉差点破裂。浑身犹如充满气的气球，前日才买的新衣服全部撕裂，赤身裸体，皮肤表面渗出颗颗血珠，眼珠突出，面目狰狞，好像随时都要爆炸一般。
宁云风强忍巨痛，运用青城玄门正宗的引气之术，将能量气流慢慢地散入全身细胞，剩下的约一半左右，刚好达到宁云风的忍受极限，便按照宁封子传承中的炼气之术，将这股能量气流炼制成自己的内气，沿着“碎”的功法路线，缓缓流动，最后重回丹田，在混沌气团旁边沉寂下来，相比之下，混沌气团如巍巍高山，而能量内气便是山脚下的小蚂蚁。
而散入细胞中的能量气流，则改造并强化着细胞的结构，使全身细胞变得更加坚韧。
此过程持续了半个时辰，第二丝玄黄之气从混沌气团逸出，同样被青龙吸走九成，剩下的一层则归宁云风，重启宁云风的痛苦之旅。
如此直到太阳偏西，共有九丝玄黄之气逸出，宁云风也进行九次炼体，身体中的奇经八脉也同样进行了九次拓展。
虽然浑身还是钻心的疼痛，但筋骨的强度，肌肉的坚韧度，都有明显的增加，特别丹田内贮存的内气，也更加的凝实了。青龙吸收了九次能量，其身形也长大了一些。
地球上原有的武道之路，分为外练筋骨皮，内练精气神，从低到高，为三级武者，二级武者，一级武者，武者之上称武士，为三级武士，二级武士，一级武士，这些都是完成了外练筋骨皮，进而开始内练精气神之后，则分为大师，宗师，大宗师三个境界，每个境界又有初期、后期、圆满三个小境界。而达到大宗师圆满之时，体内的奇经八脉与任督二脉全部打通，会形成一种内劲，这种内劲可以将自身力量成几何倍数的放大，但也必须要接触到目标才能有作用，不能隔空进行攻击。
在大宗师圆满之后，有无数高人不断探索，在一个机缘巧合之下，武当山无尘道长突破到了更高层次，这种境界人与天地之间有了一种紧密的联系，人体可以将天地之间的一种先天灵气导入体内，与内劲融合，形成气劲。平时可以将这种气劲贮存在丹田中，通过不断吸收灵气，壮大气劲，达到一定程度后，可以将气劲贯注到一些轻巧物体中，通过物体为媒介，达到攻击目标的作用，哪怕是摘叶飞花，都能起到刀剑的效果。由于这层境界是先天灵气带来的，故命名为先天境，达到这种境界的武者，便是先天大宗师。因为先天灵气极为稀有，只在人迹罕至的名山大川中才有可能存在，故先天大宗师更加稀有，据估计，整个星球也不会超过十个。
直到夜幕降临，宁云风才恢复过来，此时身无寸缕，这让他惊讶的发现，自己不仅体质强化了，一身的伤疤才淡了一些，照此下去，几个月之后，说不定这身伤疤会彻底痊愈。要是没了伤疤，自己就又可以穿短袖了，这对宁云风来说，也是一个意外的惊喜。
十五的月亮还是把地上照得明晃晃的，不过好在四周静悄悄的没有人，宁云风光着屁股翻下阁顶，想着到哪儿去找一身衣服换上，谁知刚出老君阁，便见一道人影站在门前空地上。