根据系统的注释，江晨曦结合自己的理解，钢筋铁骨，指的是提高他的身体素质，或者更加直接的说，就是增强对抗能力。
如果要找一个词来形容的话，那就是钢条型的身体素质。
所谓钢条型身体素质，就是看起来体型偏瘦，好似对抗能力不强，但是肌肉强度很足，而且骨骼力量非常出色，因此在身体对抗中，即使是面对身高马大的力量型后卫也不会吃亏。
钢条型身体素质的运动员，具有很大的迷惑性。
看起来有些瘦弱，但是，很具备隐蔽性，当真正的发生强硬对抗、争抢位置的时候，对方会大吃一惊，猝不及防之下，会吃很大的闷亏。
此外，钢条型的身体素质的运动员，瞬间的爆发力惊人。
就如同一根钢条，你对他压迫越大，瞬间的反弹和爆发会十分的惊人。
同样，这也具备极强的隐蔽性，瞬间爆发的能量，会让防守者吃亏不小。
江晨曦露出一丝惊喜笑容，这个奖励实在是太及时了，弥补他在身体对抗上的不足，同时，他越琢磨越是觉得有意思，这简直是扮猪吃老虎的必备武器啊。
当然，尽管他现在已经获得了钢筋铁骨的奖励，但是，自身的身体融合还需要时间，按照系统的说明，他需要在假期内，按照系统指定的训练方案，进行为期一个月的、强度极大的特训。这也许将会是十分艰难、痛苦的过程，但是，系统确保他不会在训练中受伤，或者直接可以理解为这是对他的身体素质的磨砺、融合，以发挥出钢筋铁骨的最大化效果。
或者更加直白的描述，完成特训之后，身体完美融合，达到钢筋铁骨的身体素质程度，他就像是一个小钢炮，看起来有些瘦弱，不够强壮，但是，真正对抗的时候，谁挨一下谁知道什么滋味。
天下不会掉馅饼，即使是有系统的开挂帮助，他也需要付出努力和汗水。
当然，江晨曦不会不知足，在不到一个月的时间内，完成身体素质的强化，这在现实中根本是不可能的，别说是一个月，即使是三五年的时间，想要达到系统钢筋铁骨的素质程度，也是不可能的。
江晨曦很满足。
他不怕吃苦，只担心自己不能变的更强大。
他现在已经十分期待这个强度极大的残酷特训了。
新赛季，他会让所有人大吃一惊的。
领取了系统升级奖励，江晨曦紧跟着将注意力放在欧冠联赛的奖励上。
按照系统此前说明，他选择现在同步领取创造俱乐部欧冠联赛历史最佳战绩和个人荣膺欧冠金靴的奖励，会有很大的可能获得套装奖励。
“宿主是否现在立刻领取创造俱乐部欧冠历史最佳战绩奖励？”系统问道。
“立刻领取！”
“恭喜宿主获得了强力射门靴。”系统说道。
强力射门靴？
江晨曦在脑海意识中看到了一个虚幻的球靴。
他立刻去关注系统的说明。