【进度：是否消耗时间开始练功？】n
咦，一级？n
没想到这个瑜伽瑙力法还是一级，相比之前的零级，无级，确实高一级。n
怪不得刚数据面板好像不认可的样子，但或是因为谢玉的坚持不懈的举报，国家提前重视，更早抓赌，间接影响了很多家庭，也影响了很多人下坠的人生。n
才给了谢玉一次机会。n
直觉告诉谢玉，这个一级瑜伽瑙力法有点特殊，还是用掉了两次的时间积累，时间也只有18个小时。n
算了，热水已经下来了，不能洗太久，不然原身父亲问起来也麻烦。n
勉强再喝了两口，谢玉自配的大补中药汤剂后，谢玉意识中瞬间点击了领取。n
或就是因为一级评价，有点超身体承受能力，孤寂意识中的十八个小时化为一瞬，谢玉也忍不住叫了一声。n
外面原身父亲果然问了一句，“怎么了，儿子，发生什么了。”n
谢玉忍住吃劲，提一口气，勉力道：“没事，我没事，刚无意碰了下开关，放在全热水上了，烧了下。”n
原身父亲：“唉呀，怎么这么不小心，没烫伤吧，那用不用待会儿给你涂点烫伤膏！”n
谢玉吃牙，“没事，没烫伤，我继续洗了！”n
原身父亲又问两句，见谢玉没做答，也就没再问了。n
勉力又喝了几口汤药剂，缓了五分钟，总算缓过来了。n
一级瑜伽瑙力法，别说这劲，真冲！n
谢玉按记忆中的感觉，确实有点本能了，虽不能和二师姐那种大成的比n
但也是看到自己小腹，有竖突肌肉，可以左右移动，这感觉确实有点神奇。n
不止如此，这瑜伽瑙力法不愧是评价一级的功法，在小腹范围内，包括臀肋都有增强。n
只这个改造太突然性了，刚一时冲击，就算是谢玉，也是身体本能的缓了一阵，才算过来。n
感觉下小腹中，好像有饥饿感。n
再次清洁后，谢玉出了浴室擦干，真有腹肌了，胸肌好像也有了点。n
再次点开数据面板。n
【宿主：谢玉】n
【身体年龄：18】n
【身体状态：67分】n
【功法名称：瑜伽瑙力法】n
【功法等级：一级】n
【存储时间：0】n
【进度：完成】n
这瑜伽瑙力法不愧是一级，相比之前的零级，一次练习留给谢玉增加两个点的身体素质。n
当然，也是第一次练效果最佳，但一级就是一级，比零级，强很多。n
只是，这个刚赶上谢玉举报赌场成功，出影响的阶段，之后还是需要遇的。n
总之，谢玉现在是满意的。n
换了下衣服，找了下马桶！n
谢玉舒爽的出来，看到镜中突然多有几分性感的腰臀，只这个对于男性来说……。n
额，幸好这是冬季大家穿的普遍厚……。